En rolig och tuff fitnessutmaning i 30 dagar!

Har du svårt för att komma igång med träningen? Idén om en vältränad kropp är lockande för många men inte helt enkel att lyckas med. Denna peppiga utmaning gör det lättare och roligare att upprätthålla den dagliga träningen!

Under 30 dagar får du en daglig träningsuppgift att utöva utomhus, hemma eller på jobbet. Det kan till exempel vara löpning, armhävningar eller magövningar, utan några träningsredskap. (Du behöver alltså inte skaffa gymkort för att klara av utmaningen.)

Dra ett nytt kort från boxen varje dag och kom i form på 30 dagar! Gör övningarna själv som en personlig utmaning, träna tillsammans med kollegorna eller utmana en kompis som kanske behöver en knuff i baken för att komma igång. Ibland är det lättare att komma igång med träningen om man gör det till en gemensam utmaning!

Redo att anta utmaningen och få svetten att rinna?

Se fler roliga 30 dagars-utmaningar här! »

• 30 Days Challenge: Fitness.
• Box med 30 träningsutmaningar.
• Storlek: 8,5 x 8 x 8 cm.
• Material: Papper.
• Obs! Text på engelska.